若白髪 血行 原因

若白髪は血行が悪いからなるのか?

私は手足が冷たい冷え性気味です。
血行が悪いので困ることがあります。

 

まず肩コリで首まで痛くなることが多く、それも悩みです。
気になり出したら止まらなくなるので普段は気にしないことにしているのですが、また肩がこってきました…。

 

そのせいで頭が痛くなるという方もいらっしゃるのだそうですが、そこまではいっていません。
しかし目が疲れやすくダルいことが多いです。

 

これらの症状の全てが冷え性が原因という訳ではないのでしょうが、血行が悪いのは昔からだと思います。

 

若白髪の原因の一つに血行が悪いということもあるのだそうです。
たまに頭部をマッサージするのですが、何となく血行が悪そうです。

 

この血行が悪い状態というのは運動不足もあるのでそこに注目して運動を心がけたことがあります。これも白髪対策になるといえるでしょう。

 

私は昔から余り運動しないタイプです。
しかしこれも今ひとつ変化は見られずです。

 

もしかしたら運動をしたら若白髪が治る人もいるのかもしれません。

 

若白髪の治し方としては血行を良くしてみるということも一つです。

 

これは髪の毛が薄い方でもそういった対策をしているそうですから、悪い方法じゃないと思います。

 

健康にも良さそうですし、私も明日からまた取り組もうかなと思いました(^_^;)

 

ただ運動というのはダイエット目的でも一番続かない方法として有名です。
やはり普段とは違うことをプラスして習慣に入れるのは難しいことなのです。
だから続かないという話です。

 

不健康な場合も要注意

若白髪の原因の一つに不健康というものがあると思いますので、その対策も見逃せません。

 

健康であるのに若白髪が治らないとなれば他の理由だと思います。
しかし不健康が原因で白髪になっているとしたら、危険サインが出ている場合が多いそうですから、体の方が心配ですよね。

 

ですから急に若白髪が出た場合には、体が危険信号を出しているんじゃないかということを疑ってみた方が良いでしょう。

 

日常生活を改善して白髪も減れば一挙両得です。

 

ただいきなり走りだすとかは逆に危険だそうですので、運動不足の場合は歩きからだと思います。
普段から運動している方なら走ったり、少し激しい運動を行っても良いでしょう。

 

最近は筋トレとか流行っていますし、ああいうのでもいいんじゃないでしょうか。
ダイエット的に体を動かし、筋力を付けるみたいなこともアリです。

 

私がやってみたいのは水泳です。
時間があれば継続的に泳ぎにいって全身を動かしたいです。

 

しかし何かなまり切った裸体を人様に晒すのは恥ずかしいので、もう少し痩せないといけません…。